DIMANCHE 23 AVRIL 2023 MOD RUN avec la commune de St Paul lès Romans ( Drôme 26 )
C'est le Pays de la POGNE et de la RAVIOLE et c'est un parfum de vacances qui règne ici et quoi de mieux que d'en profiter en courant.
Venez nous rejoindre !
RETRAIT DES DOSSARDS
SAMEDI 22 AVRIL de 13 H à 18 H au PARC SAINT PAUL
DIMANCHE 23 AVRIL jusqu'à 1 H avant votre départ
DEPARTS
MARATHON 8H 00
SEMI- MARATHON 8H 45
COURSE 10 KM 9H 10
RANDONNEE la Joyeuse 9H 00
SAINT PAUL LES ROMANS se situe en périphérie de ROMANS SUR ISERE.
La commune se situe à 100 km de LYON , 70 KM de GRENOBLE et 20 KM de VALENCE.
Parcours marathon 42 KM
DIMANCHE 23 AVRIL 2023 DEPART 8H
Parcours 100 % route goudronnée.
Vous partirez du parc commercial SAINT PAUL direction ROMANS pour accéder à la voie verte au-dessus de l'Isère, la Joyeuse et les routes communales de SAINT PAUL LES ROMANS.
A mi -parcours vous repasserez par le parc commercial et vous entamerez votre 2ème boucle.
Favorisant la vitesse car plutôt plat ...le dénivelé est de 80 mètres sur le marathon
Pour boucler le marathon le parcours de 21 KM est à faire 2 fois.
Ravitaillements aux KM 6 / 11 / 16 / 21 / 27 / 32 / 37 et arrivée
Des points d'eau supplémentaires seront positionnés.
Barrière horaire de 2H45 à votre passage au semi-marathon
Parcours du semi-marathon 21 KM
DIMANCHE 23 AVRIL 2023 DEPART 8H 45
Parcours 100 % route goudronnée.
Vous partirez du parc commercial SAINT PAUL direction ROMANS pour accéder à la voie verte au-dessus de l'Isère, la Joyeuse et les routes communales de SAINT PAUL LES ROMANS.
Arrivée au parc commercial SAINT PAUL
Favorisant la vitesse car plutôt plat ...le dénivelé est de 40 mètres sur le semi-marathon
Ravitaillements aux KM 6 / 11 / 17 et arrivée.
Des points d'eau intermédiaires seront ajoutés
Parcours du 10 KM
DIMANCHE 23 AVRIL 2023 DEPART 9 H 10
Parcours 100% route goudronnée
Vous partirez du parc commercial directement pour rejoindre la voie verte et les routes communales, vous passerez en plein centre du village et rejoindrez l'arrivée au Parc SAINT PAUL
Favorisant le vitesse car plutôt plat...le dénivelé est de 40 mètres sur le 10 km
Ravitaillements aux KM 2 / 5 / 7 et arrivée.
Bienvenue dans le sport décomplexé avec Elancia!
Chez Elancia, nous faisons tout pour rendre le sport accessible à tous, quels que soient votre âge, vos envies, vos attentes ou votre condition physique.
Dans nos salles, pas besoin de miroirs, nous savons déjà que vous êtes beaux. Spacieuses, cosy, végétalisées : vous vous y sentirez comme à la maison La bonne humeur est de mise et le sourire aussi !
Coureurs de la MOD RUN, vous aurez accès aux vestiaires afin de vous changer et vous doucher
Nicolas, notre coach diplômé d'état sera présent dimanche pour les échauffements du marathon, du semi marathon et des 10km!
Elancia St-Paul-Lès-Romans : Parc Commercial St-Paul - 18 avenue des pins - 26750 ST-PAUL-LÈS-ROMANS
Pour tous les coureurs un maillot MOD RUN offert
Vous allez vous régaler !
Après course, dimanche midi vous pourrez déguster les fameuses ravioles de la Drome
La cheffe du PUB O'SAINT PAUL vous préparera un menu à 12€ spécial RAVIOLES avec 3 sauces au choix
Une boisson au choix ( bière, coca, jus de fruit ) et un dessert maison
RETRAITS DES DOSSARDS & INSCRIPTIONS SUR PLACE
DOSSSARDS NOIRS DISTANCE MARATHON
DOSSARDS ROUGES DISTANCE SEMI MARATHON
DOSSARDS BLEUS DISTANCE 10 KM
Nous vous accueillerons au PARC SAINT PAUL au stand d'accueil COUREURS
Samedi 22 AVRIL de 13h à 18h
Dimanche 23 AVRIL de 7h à 8h 30 suite des retraits des dossards
ATTENTION COMPETITION pour les inscriptions sur place et les retraits des dossards ( uniquement les dossiers incomplets),
il faudra penser à vous munir de votre licence FFA ou si vous n'êtes pas licencié, d'une copie de votre certificat médical de moins de 1 an ( le jour de la course ) qui doit obligatoirement stipuler que vous êtes apte à la "PRATIQUE DE LA COURSE A PIED EN COMPETITION"
Sans ce sésame pas de dossard car c'est une obligation légale.
Nous vous remercions
CONSIGNE
Un endroit vous sera réservé afin de déposer vos affaires durant la course
RECOMPENSES
PODIUMS UNIQUEMENT SCRATCH
-Récompenses SCRATCH au 5 premières femmes et 5 premiers hommes de chaque course
Une médaille FINISHER MARATHON sera distribuée aux arrivées des MARATHONIENS
FRAIS D'INSCRIPTIONS MOD RUN 23 AVRIL 2023
MARATHON: S'INSCRIRE + frais internet 1,40€
35 € jusqu’au 21/04/2023 ( date de clôture des inscriptions internet)
+ 7 € option annulation*
+ 5 € sur place le samedi 22 et 23 AVRIL
SEMI-MARATHON : S'INSCRIRE + frais internet 1€
19 € jusqu’au 21/04/2023 ( date de clôture des inscriptions internet)
+ 5 € option annulation*
+ 3 € sur place le samedi 22 et 23 AVRIL
10 KM : S'INSCRIRE + frais internet 0,70€
10 € jusqu’au 21/04/2023 ( date de clôture des inscriptions internet)
+ 3 € option annulation*
+ 2 € sur place sur place le samedi 22 et 23 AVRIL
*Option annulation coureurs
Randonnée de 7 KM : S'INSCRIRE
7€
Gratuits pour les enfants - 12 ans obligatoirement accompagnés de leurs parents
RANDONNEE de La Joyeuse
Pour la randonnée pédestre de 7 KM départ à 9H00
Le parcours sur route rejoindra d'abord la voie verte et vous ramènera
au Parc St Paul.