DIMANCHE 23 AVRIL 2023 MOD RUN avec la commune de St Paul lès Romans ( Drôme 26 ) 

C'est le Pays de la POGNE et de la RAVIOLE et c'est un parfum de vacances qui règne ici et quoi de mieux que d'en profiter en courant.

Venez nous rejoindre !

RETRAIT DES DOSSARDS 

SAMEDI 22 AVRIL de 13 H à 18 H au PARC SAINT PAUL

DIMANCHE 23 AVRIL  jusqu'à 1 H avant votre départ

DEPARTS

MARATHON                        8H 00

SEMI- MARATHON              8H 45                      

COURSE 10 KM                  9H 10

RANDONNEE la Joyeuse    9H 00
 

SAINT PAUL LES ROMANS se situe en périphérie de ROMANS SUR ISERE.

La commune se situe à 100 km de LYON , 70 KM de GRENOBLE et 20 KM de VALENCE.                                                                               

Le Parc St PAUL vous accueillera et sera le lieu de départ et d'arrivée de chaque course                    

• Un volet paysager d’exception: coulée verte, bassins d’eau et terrasses généreuses

• 35 boutiques

• 1150 places de stationnement

LE PARCOURS DES COURSES

MARATHON - SEMI MARATHON - 10 KM

Les parcours plats sur route emprunteront la voie verte de la région par la jolie route de Bellevue qui longe l’isère et la joyeuse avec de beaux panoramas sur le Vercors.

Parcours marathon 42 KM

DIMANCHE 23 AVRIL 2023 DEPART 8H

Parcours 100 % route goudronnée.

Vous partirez du parc commercial SAINT PAUL direction ROMANS pour accéder à la voie verte au-dessus de l'Isère, la Joyeuse et les  routes communales de SAINT PAUL LES ROMANS.

A  mi -parcours vous repasserez par le parc commercial et vous entamerez votre 2ème boucle. 

Favorisant la vitesse car plutôt plat ...le dénivelé est de 80 mètres sur le marathon

Pour boucler le marathon le parcours de 21 KM est à faire 2 fois.

Ravitaillements aux KM 6 / 11 / 16  / 21  / 27 /  32 / 37 et arrivée

Des points d'eau supplémentaires seront positionnés.

Barrière horaire de 2H45 à votre passage au semi-marathon

Parcours du semi-marathon 21 KM 

DIMANCHE 23 AVRIL 2023 DEPART 8H 45

Parcours 100 % route goudronnée.

Vous partirez du parc commercial SAINT PAUL direction ROMANS pour accéder à la voie verte au-dessus de l'Isère, la Joyeuse et les routes communales de SAINT PAUL LES ROMANS.

Arrivée au parc commercial SAINT PAUL

Favorisant la vitesse car plutôt plat ...le dénivelé est de 40 mètres sur le semi-marathon

Ravitaillements aux KM 6 / 11 / 17 et arrivée.

Des points d'eau intermédiaires seront ajoutés

Parcours du 10 KM

DIMANCHE  23 AVRIL 2023 DEPART 9 H 10   

Parcours 100%  route goudronnée

Vous partirez du parc commercial directement pour rejoindre la voie verte et les routes communales, vous passerez en plein centre du village et rejoindrez l'arrivée au Parc SAINT PAUL

Favorisant le vitesse car plutôt plat...le dénivelé est de 40 mètres sur le 10 km 

Ravitaillements aux KM 2 / 5 / 7 et arrivée.

Bienvenue dans le sport décomplexé avec Elancia!

Chez Elancia, nous faisons tout pour rendre le sport accessible à tous, quels que soient votre âge, vos envies, vos attentes ou votre condition physique.

Dans nos salles, pas besoin de miroirs, nous savons déjà que vous êtes beaux. Spacieuses, cosy, végétalisées : vous vous y sentirez comme à la maison La bonne humeur est de mise et le sourire aussi !

Coureurs de la MOD RUN, vous aurez accès aux vestiaires afin de vous changer et vous doucher 

Nicolas, notre coach diplômé d'état sera présent dimanche pour les échauffements du marathon, du semi marathon et des 10km!

Elancia St-Paul-Lès-Romans : Parc Commercial St-Paul - 18 avenue des pins - 26750 ST-PAUL-LÈS-ROMANS

Pour tous les coureurs un maillot MOD RUN offert 

Vous allez vous régaler !

Après course, dimanche midi vous pourrez déguster les fameuses ravioles de la Drome 

La cheffe du PUB O'SAINT PAUL vous préparera un menu à 12€ spécial RAVIOLES avec 3 sauces au choix

Une boisson au choix ( bière, coca, jus de fruit ) et un dessert maison 

RETRAITS DES DOSSARDS & INSCRIPTIONS SUR PLACE

DOSSSARDS NOIRS DISTANCE MARATHON

DOSSARDS  ROUGES DISTANCE SEMI MARATHON

DOSSARDS BLEUS DISTANCE 10 KM 

Nous vous accueillerons au PARC SAINT PAUL au stand d'accueil COUREURS 

Samedi 22 AVRIL de 13h  à 18h

Dimanche 23 AVRIL de 7h à 8h 30 suite des retraits des dossards

ATTENTION COMPETITION pour les inscriptions sur place et les retraits des dossards ( uniquement  les dossiers incomplets),

il faudra penser à vous munir de votre licence FFA ou si vous n'êtes pas licencié, d'une copie de votre certificat médical de moins de 1 an ( le jour de la course ) qui doit obligatoirement  stipuler que vous êtes apte à la "PRATIQUE DE LA COURSE A PIED EN COMPETITION"

Sans ce sésame pas de dossard car c'est une obligation légale.

Nous vous remercions

CONSIGNE

Un endroit vous sera réservé afin de déposer vos affaires durant la course

RECOMPENSES

PODIUMS UNIQUEMENT SCRATCH 

-Récompenses SCRATCH au 5 premières femmes et 5 premiers hommes de chaque course 

Une médaille FINISHER MARATHON sera distribuée aux arrivées des MARATHONIENS